Sau trận ốm trẻ thường sụt cân, ăn không ngon và đặc biệt là rất yếu. Lúc này trẻ cần được bổ sung các dưỡng chất đặc biệt là sức đề kháng để phục hồi sức khỏe. Hôm nay, Vitadaily sẽ mách mẹ tip tăng sức đề kháng cho trẻ sau ốm để mẹ tham khảo nhé!

1. Tại sao phải tăng cường sức đề kháng cho trẻ sau ốm? 

Theo các chuyên gia sức khỏe cho biết, sau khi trải qua các trận ốm, sức khỏe của bé chưa được phục hồi hẳn do cơ thể đã hấp thụ quá nhiều năng lượng và mất đi cân bằng dinh dưỡng. 

Đặc biệt sau ốm, hệ tiêu hóa của bé chưa tiết đầy đủ men tiêu hóa nên khả năng phân giải và hấp thu các chất dinh dưỡng của trẻ bị suy giảm đáng kể dẫn đến tình trạng thiếu hụt men tiêu hóa gây nên chứng biếng ăn ở trẻ.

Ngoài ra, việc sử dụng thuốc để điều trị bệnh cho bé nhất là các loại thuốc kháng sinh đã tiêu diệt cả những vi khuẩn có lợi bên trong đường ruột khiến cho hệ vi sinh đường ruột mất cân bằng nghiêm trọng làm suy giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng từ các loại thức ăn. Điều này khiến trẻ gặp tình trạng biếng ăn sau khi ốm. 

Nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến cho thể trạng bị suy giảm nghiêm trọng, gây mất cân bằng hệ tiêu hóa, bé sẽ bị sụt cân, ốm yếu và dễ bị tái phát bệnh trở lại, mức độ nặng hơn là bé suy dinh dưỡng, thấp bé nhẹ cân gây ảnh hưởng tới sự phát triển của thể chất lẫn trí tuệ trong tương lai.

2. Phương pháp tăng sức đề kháng cho trẻ sau ốm mẹ cần nhớ 

• Bổ sung vi chất dinh dưỡng cho bé

Cần quan tâm bổ sung vi chất dinh dưỡng cho trẻ sau ốm qua bữa ăn hàng ngày để mang hiệu quả cao

Một trong những bí kíp đầu tiên mà mẹ cần nhớ khi xây dựng chế độ ăn uống cho bé sau ốm là bổ sung vi chất dinh dưỡng cho bé. Các vi chất dinh dưỡng vừa có tác dụng kích hoạt rất nhiều enzyme tiêu hóa , vừa có tác dụng kích thích giúp bé thèm ăn ngay như bổ sung Protease, lysin, kẽm, … 

Việc hấp thu và chuyển hóa dinh dưỡng trong cơ thể cần rất nhiều các Acid amin, các Vitamin thiết yếu, các khoáng chất , đặc biệt với trẻ sau ốm cơ thể bé đã tiêu hao rất nhiều các vi chất này để chống lại và tiêu hủy các yếu tố gây bệnh, vì vậy cần phải bổ sung như: Vitamin nhóm B, vitamin A, vitamin D, các nguyên tố vi lượng như Canxi, sắt, kẽm, selen.

Chính vì thế mẹ đừng quên bổ sung vi dưỡng chất có trong các thực phẩm như: cà rốt, cà chua, bí đỏ, cam, xoài, đu đủ, dưa hấu… và các loại rau có lá xanh sẫm như rau muống, rau ngót, cải bó xôi, …..hay trong nguồn thực vật giàu vitamin A: thịt gà, thịt bò, thịt lợn,…..cho bé trong những bữa ăn hằng ngày nhé!

• Bổ sung các vitamin từ hoa quả, trái cây

Trong quá trình chăm sóc trẻ biếng ăn sau ốm, các bậc phụ huynh cần lưu ý bổ sung vitamin C, A,E từ trái cây như: bưởi, cam, quýt… là các loại vitamin giúp bé yêu tăng sức đề kháng chống lại bệnh dịch, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng toàn diện cho cơ thể. Mặt khác, vitamin C còn giúp đào thải các chất có hại ra ngoài tế bào bạch huyết, phục hồi khả năng các tế bào bị thương tổn ở trẻ.  Bởi lẽ lúc bé bị cảm hoặc bị sốt, nồng độ vitamin C trong tế bào bạch huyết sẽ giảm thấp.

Bổ sung đầy đủ vi chất, vitamin để giúp bé đủ chất dinh dưỡng, tăng sức đề kháng

• Cho bé uống nhiều nước

Một trong những tip mách mẹ giúp con bình phục sức khỏe nhanh chóng sau ốm đó chính là giúp bé uống nhiều nước mỗi ngày. Nước là một thành phần quan trọng trong cơ thể, và đặc biệt khi bị ốm bé lại càng cần bổ sung thêm nhiều nước, nhất là đối với các bé bị sốt, tiêu chảy để bù nước. Ngoài ra các bé bị sổ mũi, viêm đường hô hấp cũng nên bổ sung nhiều nước để thông thoáng đường thở.

• Tăng cường các thực phẩm giàu chất đạm

Thực phẩm nhiều chất đạm có trong: trứng, bò, hải sản, sữa, ngũ cốc,…..là một trong những dưỡng chất cần thiết phục hồi sức khỏe cho bé sau khi ốm nhanh nhất và chăm sóc sức khỏe cho bé tốt nhất. 

Lưu ý khi chăm sóc trẻ sau ốm

• Nên cho bé ăn thức ăn dạng lỏng và ít dầu mỡ: bé vừa ốm dậy nên các bậc cha mẹ chỉ nên cho trẻ ăn các thức ăn dạng lỏng như cháo, súp và tăng dần độ đặc theo từng ngày đến khi bé khỏi hẳn. 

• Chia nhỏ bữa ăn, cho trẻ ăn nhiều bữa hơn với số lượng mỗi bữa ít hơn bình thường. Mẹ có thể chia thành 4-5 bữa một ngày cách làm này sẽ giúp bé đỡ “sợ” việc ăn uống hơn đồng thời giúp cải thiện hiệu quả hệ tiêu hóa của trẻ, giúp trẻ hấp thu tốt hơn các chất dinh dưỡng để cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể.

• Không ép bé ăn quá nhiều: Thường các bậc cha mẹ có tâm lý muốn trẻ ăn thật nhiều sau khi khỏi bệnh, nhưng điều này hoàn toàn sai lầm. Trẻ vừa ốm dậy cơ thể vẫn còn mệt mỏi, chưa thể quay trở lại chế độ ăn như bình thường. Việc cha mẹ ép bé ăn sẽ khiến trẻ thêm mệt mỏi và không chịu ăn, vô tình làm chậm quá trình phục hồi sau bệnh. Thay vào đó cha mẹ hãy hỏi ý kiến con trẻ, chiều theo ý muốn ăn uống của con, cho con ăn những món con yêu thích, mục đích là để kích thích trẻ có cảm giác muốn được ăn, thèm ăn. Tuy nhiên mẹ cũng không được chiều theo con cho con ăn những món ăn không lành mạnh, không đảm bảo.

Ngoài việc bổ sung những vitamin, dưỡng chất cần thiết từ các loại thực phẩm thì bố mẹ cũng nên mua những sản phẩm tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Một trong những sản phẩm được các bậc phụ huynh tin dùng hiện nay là Vitamin Tổng Hợp ChildLife Multi Vitamin Mineral – sản phẩm dành riêng cho trẻ nhỏ được chiết xuất từ thành phần tự nhiên, an toàn cho sức khỏe của bé giúp trẻ ăn ngon, ngủ tốt, tăng cường miễn dịch, tăng khả năng phòng bệnh cho trẻ.

Hơn bất kì loại thuốc tăng sức đề kháng cho trẻ nào, hãy để Vitadaily cùng các loại vitamin tổng hợp bảo vệ bé nhà bạn khỏi ốm vặt và yếu còi!

ChildLife Multi Vitamin Mineral– Tăng cường hệ miễn dịch, giúp bé ăn ngon ngủ tốt